Was ist Coaching

Coaching ist eine Hilfe zur Selbsthilfe für aktuelle Themen und Anliegen.

Coaching ist wie ein Kompass für persönliche Wege-Fragen.

Solche Anliegen und Wege-Fragen könnten zum Beispiel sein:

• Für Kinder und Jugendliche:

  • Ich will etwas verändern, weiß aber noch nicht genau, wie.
  • Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen und innere Stärke?
  • Wie traue ich mich, vor der Klasse zu sprechen ?
  • Wie kann ich mit Prüfungsangst umgehen?
  • Wie kann ich mich besser konzentrieren?
  • Wie gehe ich mit explodierenden Gefühlen um?
  • Wie lerne ich gute Kommunikation, die Brücken baut und Verbindung schafft?
  • Wie komme ich weg von:
    • Belastenden Gefühlen und Gedanken
    • Streit, Stress, Frust und Druck in der Schule oder zu Hause
    • Vereinsamung
      • ⇒ Hin zu:
        • Selbstbewusstsein
        • Lebendfreude
        • Leichtigkeit
        • Verbindung
        • Harmonie
        • Motivation
        • Spaß

• Für Erwachsene:

  • Wie überwinde ich Ängste, Wut oder Trauer?
  • Wie bekomme ich Mut zur Veränderung?
  • Wie schaffe ich es Entscheidungen zu treffen?
  • Wie gewinne ich innere Ruhe und Frieden?
  • Wie sehe ich mich selbst?
  • Wie komme ich aus meinem Gedankenkarussell raus? Mit ständigen Sorgen und Reizüberflutung?
  • Wie gehe ich mit Gefühlen um, die sich nicht in Worte fassen lassen?
  • Wie gehe ich mit schweren Zeiten um, wie Trennung, Krankheit, Neuanfang?

Coaching begleitet Dich dabei, die eigenen Ressourcen ans Licht zu holen, die bereits in dir stecken.

Meine Aufgaben als Coach sind dabei:

• • Zuzuhören
  • Fragen zu stellen
  • zu ermöglichen, die Perspektive zu verändern
  • neue Sichtweisen zu entdecken
  • Blockaden zu lösen